Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Äpfel, Migros Extra Fit & Well, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Dinkelbrot. Mittagessen: Rotkohl, Sonnenblumenöl, Coop Naturaplan Dinkelmehl, Migros Bio Soja Drink Nature, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sun Queen Haselnüsse, Eisbergsalat, Ponti Aceto Balsamico, Migros Natives Olivenöl Extra, Cornatur Vegane Cevapcici, Wasa Original Knäckebrot. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SusanSternS's Gewichtsverlauf
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