Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Сахар, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Mittagessen: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Перловка Отварная, Творог 5%. Abendessen: Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сахар. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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