|
За неделю на поддержке и без подсчётов в ФС прибавка вроде бы не критичная, главное - всё в порядке с объёмом ЖЖЖЖЖЖ, в контрольные джинсы влезла! Возвращаюсь на дефицит и на подсчёты КБЖУ!
|
57 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 69,72g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 139,76g.
Mittagessen: Стрелки Чеснока, Каждый День Кефир 3,2%, Ашан Продукт Сырный Плавленый Костромской, Наш Лидер Чечевица. Abendessen: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Лента Лук Маринованный, ДОМ Шашлык из Курицы, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Sonstiges: КМП Творог 9%, Диадар Отруби Ржаные Хрустящие, Диадар Отруби Ржаные Хрустящие, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|