Sofi Fanto's Notizen, 25 Mai 20

Résultats 8 semaines:
Poids 52,8kg (-1,5)
Taille 61cm (-1cm)
Hanches 89cm (-1cm)
Cuisse 51cm (-1cm)

Результат за 8 недель:
Вес 52,8кг (-1,5кг)
Талия 61см (-1см)
Бёдра 89см (-1см)
Обхват шчн 51 (-1см)

52,8 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1092 kcal

Fett: 46,77g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 95,41g.   Frühstück: Подсластители , Американо, Молоко 3,5% Parmalat, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Семга Слабосолёная Каждый День, Творог Мягкий Вкусный День 5%, Яйцо, Мука Овсяная Гарнец. Mittagessen: Салат Айсберг, Лук, Льняное Масло, Куриные Рулетики с Творогом и Шпинатом, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур и Киноа Pedon. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Салат Щётка. mehr...