Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 19,63g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 69,95g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia, Belvita Biscuit, Kaffee. Mittagessen: Solevita Apfel-Kiwi, Don Pollo Crispy, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Grüne Paprika, Migros Cherrytomaten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Chicken Nuggets, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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