Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 70,38g | Eiw: 143,99g | Kohlh: 290,33g.
Frühstück: Kiwi, Latte Parzialmente Scremato, Verso Natura Conad Semi di Chia Biologici, Van Houten Cacao Amaro, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. Mittagessen: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Antica Fattoria Miele di Acacia, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cavolo Cappuccio, Zorzi Lenticchie di Montagna , Bofrost Super Burger. Abendessen: Conad Pane di Segale, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Antica Fattoria Miele di Acacia, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cavolo Cappuccio, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Acquafarina Piadina Integrale con Olio Extravergine di Oliva 3,8%. Snacks/Sonstiges: Latte Parzialmente Scremato, Van Houten Cacao Amaro, Nutrifree Farina di Riso, BIOdì Farro Soffiato al Naturale. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forrest73's Gewichtsverlauf
|