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Vatertagsschlemmen und Grillen am Abend... 🤣
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Kölln Knusper Joghurt Honig , Naturjoghurt, Banane, Äpfel, Heidelbeeren. Mittagessen: Thermomix Joghurtkuchen, Bohnen Linseneintopf. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Protein Energy Riegel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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