Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Chocolat Noir 90%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Amandes en Poudre, Alsa Levure Chimique, Prozis Zero Diet Whey. Mittagessen: Huile Végétale de Colza, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Panzani Sauce Bolognaise, Aubergine, Carrefour Feta, Sojasun Yaourt Nature, Markal Levure Maltée. Snacks/Sonstiges: Glaces à la Vanille. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Kochen - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
louloute06400's Gewichtsverlauf
|