Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Ananas, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Mittagessen: Ala di Pollo, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Abendessen: Ananas, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Nachtmahl: Pesca Noce. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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