Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 102,44g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Lyoner. Abendessen: Lyoner, Makkaroni oder Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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