Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 253,53g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Weißer Reis (Gekocht), Hackbraten. Abendessen: Betty Bossi Rüeblisalat, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Drink Classic. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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