Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Nektarinen. Mittagessen: Asiatisches Pfannengemüse mit Sesam-Nudel-Omelett. Abendessen: Gesundes Clubsandwich mit Hähnchen, Tomate, Salat, Birne. Snacks/Sonstiges: Farmer Croc Chocolat 50% Müesli, Migros Joghurt Heidelbeere, Gala Äpfel. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Seilspringen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanja Leu's Gewichtsverlauf
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