|
Résultats 4 semaines:
Poids 55,9kg (0,9)
Taille 65cm (-0cm)
Hanches 92cm (-1cm)
Cuisse 54cm (-1cm)
Результат за 4 недели:
Показатели:
Вес 55,9кг (-0,900гр)
Талия 65см (-0см)
Бёдра 92см (-1см)
Обхват шчн 54см (-1см)
|
55,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 128,89g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Mittagessen: Семга Запечённая, Печеные Овощи, Оливковое Масло, Гречневая Крупа. Abendessen: Семга Запечённая , Печеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|