Sofi Fanto's Notizen, 20 Apr 20

Résultats 3 semaines:
Poids 56,8kg (-0,6)
Taille 65cm (-1cm)
Hanches 93cm (-1cm)
Cuisse 55cm (-1cm)

Результат за 3 недели:
Показатели:
Вес 56,8кг (-0,600гр)
Талия 65см (-1см)
Бёдра 93см (-1см)
Обхват шчн 55см (-1см)

56,8 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1179 kcal

Fett: 61,73g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 109,93g.   Frühstück: Овсяная Крупа, Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Соленой Подушке, Рис Бурый Нешлифованный. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Соленой Подушке. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Салат с Морской Капустой Фитнес. mehr...