Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 31,82g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Sciroppo d'acero, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Crepe Semplice, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Ziti o Bucatini, Fagiolini (Surgelati). Abendessen: Fagiolini (Surgelati), Ziti o Bucatini, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue, Coop Qualité & Prix Rösti. Nachtmahl: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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