Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 209,50g.
Frühstück: Dried Chia Seeds, Papayas, Almond Milk, Oats, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Walnuts, Banana. Mittagessen: Potato French Fries, Fried Tofu, Stir Fried Vegetables, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Tomato Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Coco33m's Gewichtsverlauf
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