Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 103,55g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 31,98g.
Abendessen: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf Dur, Thon dans l'Eau (en Conserve), Karéléa Crackers Complets Son d'avoine, Beurre (Salé), Président Emmental Français , Carrefour Comté , Parmentier Sardines Grillées Finement Salées , Moutarde, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Choux Blanc. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Merci Élodie et Laurie, pour vos encouragements.
08 Mai 20 vom Mitglied: Vapo~
|
Merci à toutes et tous.
Je suis entrain de tester le fasting (23/1) pour me remettre en conditions pour reprendre le travail. (23 h de jeun / 1h de fenêtre d'alimentation)
Ayant perdu presque 6 kg depuis le 19/04, j'espère toujours atteindre mon premier pallier de - 9kg en un mois.
A bientôt.
08 Mai 20 vom Mitglied: Vapo~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|