Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
86,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 112,32g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 29,50g.
Frühstück: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Carrefour Sauce Samouraï , Carrefour Épinards Hachés. Abendessen: Café Expresso, Karéléa Crackers Complets Son d'avoine, Beurre (Salé), Carrefour Comté , Leerdammer Original, Carrefour Poitrine Fumée, Herta Lardons Fumés, Oeuf Brouillé. Snacks/Sonstiges: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Poudre de Piment, Vinaigre (Cidre). mehr...
|
|
3191 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|