Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 166,05g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Butter, Zopf, Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Migros Rote Kidney Bohnen, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Olivenöl, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel, Anna's Best Sandwich Fleischkäse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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