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Sonntag
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 166,38g | Kohlh: 327,26g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Kaffee. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Rote Zwiebeln, Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor-Wolke. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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