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🙄 Das hab ich erwartet.
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: Himbeermarmelade, Honig, Frischkäse, Bofrost Free Rustica Brötchen, Äpfel, Milch (Vollmilch), Naturjoghurt, Heidelbeeren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita. Abendessen: Tomaten, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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