Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Apple, Almond Milk, Dried Chia Seeds, Oats, Banana, Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds. Mittagessen: Beef Rendang, Fried Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Brezelkönig Laugensalzbrezel Orginal, Falafel, Olive Oil, Mustard, Plain Yogurt, Carrots, Cheddar Cheese, Chinese Cabbage, Avocado, Cucumber Salad with Vinegar. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Coco33m's Gewichtsverlauf
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