Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 91,38g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 33,40g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Mayonnaise, Café Expresso, Carrefour Comté , Choux Blanc, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Oeuf Brouillé. Abendessen: Cannelle, Sicilia Jus de Citron, Société Roquefort, Oeuf Dur, Entrecôte de Boeuf, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. mehr...
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3716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Malerei - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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