Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 286,73g.
Frühstück: Caffè Latte Espresso, Caffè Latte Espresso. Mittagessen: Parmesan (Hart), Vollkornnudeln, Italienisches Salatdressing, Kirschtomaten. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Crème Fraîche, Karotten, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Linzer-Törtli, Lemon. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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