Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 123,59g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 237,79g.
Frühstück: Pepe Nero, Miele, Curcuma, Isola Bio Latte di Riso. Mittagessen: Esselunga Focaccia con Cipolle, Lasagne di Carne, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Costine di Maiale, Vanetta Stracchino, Vivo Meglio Farina Integrale, Hoplà Panna da Montare, Philadelphia Philadelphia Active, Eridania Zucchero, Conad Burro, Zucchero a Velo, Miele, Tuorlo d'uovo, Uovo. Abendessen: Pane Comune, Save Fen-Si Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Lindt Cacao Amaro , Acqua, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cannella. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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