Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Zero Diet Whey, Alsa Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Prozis Blanc d'œuf . Mittagessen: Baguette, Monoprix Fromage de Chèvre, Riz Basmati (Cuit), Markal Levure Maltée, Lidl Thon au Naturel, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes, Carrefour Épinards en Branches (pot). Abendessen: Archipel Cônes Crème Glacée Vanille, Olives Vertes, Vinaigre (Cidre), Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates, Pomme, Markal Levure Maltée, Tomates Séchées au Soleil, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Noisette, Ethiquable Chocolat Noir Noisette Framboise Grenade, Carrefour Granola Crunchy. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Kochen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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