Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 229,54g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Rahmsauce, Nudeln, Kalb. Abendessen: Chocoly, Bier, Mini Babybel, schinken. Snacks/Sonstiges: Nuss-Stängeli. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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