Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 263,89g.
Frühstück: Hörndli und Ghackets, Latte Macchiato. Mittagessen: Hörndli und Ghackets. Abendessen: Fleischkäse, Nudeln, Hörndli und Ghackets. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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