Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Kellogg's Special K Classic, Erdbeeren. Mittagessen: Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. Abendessen: Migros Zwieback, Léger Joghurt Erdbeer, Léger Fol Épi. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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