Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2013
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Yogos Nature, Optivita Berry Oat Crisp, Normaler Kaffee, Leitungswasser. Mittagessen: Kokosmilch, Ananas, Kirschtomaten, Crevetten, Reis (Gekocht), Vinaigrette Dressing, Gemischte Blattsalate, Kaffee, Leitungswasser. Abendessen: Leitungswasser, Kirschtomaten, Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Granny Smith Äpfel. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MyWeightThisYear's Gewichtsverlauf
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