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Reprise d'un régime après 4 ans d'absence. Suite au confinement, j'ai besoin de reperdre tout le surplus.
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Café Expresso, Thé sans Sucre. Mittagessen: Carrefour Velouté à la Tomate. Abendessen: Blanquette de Veau. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Karéléa Crackers Complets Son d'avoine. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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