Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2013
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 209,13g.
Frühstück: Brot, Toblerone, Latte Macchiato. Mittagessen: Cola, Brot, Cervelas. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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