Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 248,02g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Baumnüsse, Coop Prix Garantie Doppelkeks, Dolce Gusto Café Au Lait, Hero Samt Velours, Crêpes (Mélange Sec). Mittagessen: Pomme, Escalope de Poulet, Haricots Verts(Congelés), Tomates, Aubergines Cuites. Abendessen: Haricots Verts(Congelés), Brochette de Boeuf, Tomates. Snacks/Sonstiges: M-Budget Vanille Joghurt, Hero Samt Velours, Miettes de Pain, Thé Noir. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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