Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Zeytin, Altınkılıç Eski Kaşar, Mısır Unu, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Lahana, Taze Fasulye Turkomp. Mittagessen: Calve Ballı Hardal, Calve Acılı Ketçap, Biber, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Kanat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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