Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: American Favorites XL Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Hühnchen (Paniert und Gebraten), Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Abendessen: Léger Joghurt Erdbeer, Erdbeeren, Migros Zwieback. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Léger Choco Drink. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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