Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 37,37g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Olivenöl, American Favorites XL Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Oreo Double Oreo, Kirschtomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Pelican Seelachs. Abendessen: Sucuk, M-Budget Asia Gemüsemischung Gewürzt, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Léger Joghurt Erdbeer, Oreo Double Oreo. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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