Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
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88,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 284,55g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Penne, Hühnchen Curry. Abendessen: Rheintaler Bauernwurst, Urchiges Emmerbrot, Bifidus Joghurt Mango, Joghurt Brombeeren, Cottage Cheese Kräuter-Chili, Bier, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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