Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Salatsauce, Nudeln. Abendessen: Farmer Lagerbier. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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