Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 311,04g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Kräuterbutter, Blumenkohl, Reis, Rind. Abendessen: Draught, Bürli, OLMA-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Kuchen, Weggli, Croissants. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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