Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 354,57g.
Frühstück: K-Classic Flakes & Red Fruits, Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Brokkoli, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Milbona Schmand, Weintrauben. Abendessen: Butter, Knoblauch, Brokkoli, Gebackene oder Gekochte Polenta. Snacks/Sonstiges: Edeka Erdbeeren, Gelatelli Noblissima Walnuss. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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