Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2013
|
90,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 122,89g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 258,19g.
Frühstück: Plunderteiggebäck mit Früchten, Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Almond, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Beef Tartare, Butter, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Chocmel, Bündner Salsiz, Zucchini, Topinambur. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|