Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Sojasun Yaourt Nature, Mandarine, Alsa Levure Chimique, Amandes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine, Biotech USA Iso Whey Zéro. Mittagessen: Mayonnaise, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Moutarde de Dijon, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Carrefour Tranche de Filet de Colin d'alaska, Tomates, Vinaigre (Cidre), Monoprix Mâche, Markal Levure Maltée, Aubergine, Carrefour Mozzarella, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pains au Lait , LU Granola Chocolat au Lait , Bonneterre Chocolat Noir 100%, Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Cardio - 6 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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