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bah... pian piano scendo... eppure non mi sembra massa muscolare che se ne va...
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 269,20g.
Frühstück: Prozis Protein Whey Peanut Butter, Banana, Latte Calcium Plus, Instant Oats, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anacardi. Mittagessen: Garofalo Fusilli Bucati Corti, Peperone Rosso Dolce, Esselunga Spinaci. Abendessen: Edle Trüffel - Tartufi Pralinati con Marc De Champagne, Rio Mare Tonno Leggero , Cameo Bonet con Granella e Caramellato, Grana Padano Grana Padano, Pedon Quinoa Tricolore, Carote, Zucchine, Elakis Pasta Fillo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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