Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Подсолнечное Масло, Fit Parad Мука Рисовая, Яйцо, Свитлогорье Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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FuntikY's Gewichtsverlauf
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