Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 195,05g.
Frühstück: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Oeuf de Caille, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Priméal Farine de Sarrasin. Mittagessen: Oeuf de Caille, Monoprix Bio Fromage Frais de Chèvre, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Courgette, Avocat, Bonduelle La Romaine, Épinard, Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Blanche Type 70, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Abendessen: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Nu3 Fit Muesli , Kara Lait de Coco Light, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Prozis Oatmeal Nutchoc, Alpro Lait de Coco, Maizena Maizena, Banane, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Bonduelle La Romaine, Soy Tofou aux Herbes, Oignons Rouges, Champignons, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes. Snacks/Sonstiges: Priméal Duo Pops Châtaigne Quinoa, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Naturela Oup Cacao, Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Salut 👋 pourrais tu me dire ce que tu as mis en place pouye passer de 57 à 52 kilo , merci par avance ça m’aiderait beaucoup.
01 Apr 20 vom Mitglied: hyppolitenmieux
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Du sport et je ne me sert pas
01 Apr 20 vom Mitglied: sissouetfifi
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Combien de séance de sport et quel type stp ?
Je me dis qu’on doit avoir à peu près le même profil , d’où mes questions
01 Apr 20 vom Mitglied: hyppolitenmieux
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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