Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 147,70g.
VorFrühstück: FitLine Antioxy, Fitline Gelenk-Fit. Frühstück: Crostata alla Frutta, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft. Mittagessen: Valtaro Funghi Porcini Interi Congelati, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Abendbrot: Desperados Desperados. Abendessen: Uovo Sodo, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Coop Charcuterie de Volaille, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), Coop Fine Food Burrata. Nachtmahl: Banana. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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