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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 175,22g.
Frühstück: Mandarine, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kaffee, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse. Mittagessen: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Gemüsepfanne. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toasties, Mönchshof Kellerbier, Knackwurst. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Ernst. Ja, ich hoffe dass alles gut wird. Pass du auch auf dich auf.🙋♀️🌷😍
01 Apr 20 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen....lieber Ernesto....wiegen entfällt...bin zu Hause und werde immer fetter...hatte Grippe und der Arbeitgeber wird jetzt Kurzarbeitergeld austeilen...also das regelmässige essen bringt mich nicht weiter....LG und bleibt gesund
01 Apr 20 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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