|
Упс... Первоапрельская шутка????? Ладно, займусь самоуспокоением - то, что я отекла, я сама вижу в зеркало..., + вчера наелась консервированной фасоли, в результате чего достаточно сильно вздут пузень))) Всё это, естественно, ведёт к страшным цифрам на весах 🤦🤦🤦... Главное - я влезла в контрольные джинсы (могло бы быть и лучше, конечно, но кто-то слишком много жрёт)))
|
59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 121,50g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 318,89g.
Frühstück: Домашний Продукт Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Mittagessen: От Мартина Макароны Желаевские, Чеснок, Лук, САБАНТУЙ Чечевица. Abendessen: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простой Выбор Багет, Красная Цена Молочная Плитка, Lucky Days Карамель с Соком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 16 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Treppensteigen - 27 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|