Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: Mélange de Margarine et de Beurre (60% d'Huile de Maïs et 40% de Beurre), Café au Lait, Café au Lait, Favorit Konfitüre Erdbeeren, Pain de Blé Entier. Mittagessen: Mayonnaise Fit-Onnaise, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes Duchesse, Poisson. Abendessen: Steak de Bœuf, Eisbergsalat, Salatsauce, Risotto, Randen. Snacks/Sonstiges: Danette Chocolat, Prunes, Poires. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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christine121's Gewichtsverlauf
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