hrldfischer's Notizen, 29 Mrz 20

Allen einen schönen Sonntag 😷🌞
139,3 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 44,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2020:
946 kcal Fett: 37,11g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 102,23g.   Frühstück:  Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Nestle Caro Original. Mittagessen: Harzer Harzer Käse,  Banane,  Spiegelei,  Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen:  Fruchtsalat,  Gemischter Salat mit Dressing,  Spargelsuppe (Konserviert). mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Danke, Dir auch (Harald stimmt es ❓) 
29 Mrz 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
RUNTASTIC A.T. Stimmt😊 Aber bitte Harry.😉 
29 Mrz 20 vom Mitglied: hrldfischer
Harry😁 wünsche dir noch einen schönen Abend.  
29 Mrz 20 vom Mitglied: Franzi 55
Franzi 55 Wünsche ich Dir auch Franzi😊 
29 Mrz 20 vom Mitglied: hrldfischer
Franzi 55 Wünsche ich Dir auch Franzi😊 
29 Mrz 20 vom Mitglied: hrldfischer

     
 

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